悪いパスワードの例としては以下のようなものが考えられます。
自分の名前をもとにしたもの
家族やペットの名前
運転免許証の番号
電話番号
社会保険の番号
従業員番号
趣味に関係のある名前
季節に関係のある名前 (たとえば 12 月に Santa を使うなど)
普通の辞書に載っている単語
普通に使われる言葉をそのままパスワードに使用しないようにします。辞書に載っていたら使えないものと思ってください。